허리통증

“요즘 앉아 있다가 일어날 때 허리가 찌릿해요.”“운동 좀 해야지 하면서도 막상 아무것도 못 하고 하루가 지나가요.”혹시 이런 이야기, 주변에서 자주 들리지 않나요? 저 역시 나이가 들수록 가장 무서운 게 몸은 괜찮은데, 허리가 점점 무너지는 느낌이더라고요.사소한 통증이 어느 날 갑자기 일상 전체를 흔들 수도 있다는 걸 몸으로 느끼고 있습니다. 그렇다면…하루 100분 걷는 것만으로도 이 고질적인 허리 … 더 읽기