혈압

좌식 생활 성인을 위한 혈압 관리 운동법 “요즘 자꾸 혈압이 높아지는 것 같아요. 계속 앉아서 일만 하다 보니…”“운동해야 한다고 하면서도 막상 아무것도 못 하고 하루가 끝나네요.”혹시 주변에서 이런 이야기를 자주 들으셨나요? 저도 자주 그런 생각을 했습니다. 시간이 지날수록 몸은 괜찮은데, 앉아 있는 시간이 길어질수록 혈압이 점점 높아지는 것 같은 느낌이 들었습니다. 아무리 좋은 운동 계획을 … 더 읽기