“운동하면 오래 산다!!” 과연?
“운동을 꾸준히 하면 무조건 오래 살 수 있을까요?”“활동량이 많을수록 생물학적으로도 더 젊어질까요?”주변에서 이런 궁금증, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 저 역시 운동을 할 때마다 ‘이렇게 계속 움직이면 나중에 더 건강하게, 더 오래 살 수 있겠지’라는 기대를 품곤 합니다. 하지만 운동을 많이 한다고 해서 정말로 노화가 늦춰지고, 사망 위험이 줄어드는 것일까요? 최근 발표된 핀란드 쌍둥이 코호트 연구는 … 더 읽기